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ビオサポ大阪　菊菜とさば缶サラダ

調理時間 5
実茶さん
完成写真
[ 公開日:2016年11月19日 ]

菊菜が生で美味しくもりもり！美肌サラダ！

材料

  • 菊菜 すきなだけ
  • さば水煮缶 すきなだけ
  • ごま油 適量
  • すりごま すきなだけ
  • ゲランド塩 適量
  • しょうが あれば

つくり方

調理時間5

  • 1 菊菜を食べやすい大きさに切り、軽くほぐしたサバ缶をのせる。
  • 2 ごま油をアツアツに熱する。私は小さな鉄のスキレット鍋をつかいます。
  • 3 すりごまと、塩をパラパラ～針しょうがもお好みで。私は、いただきもののしょうが佃煮をのせました。
  • 4 熱々のごま油をジュジｭーｼﾞｭｰと回しかけて、召し上がれ～♪

コツ・ポイント

生活クラブのさば缶超美味しい！！ごま油も一度食べたら浮気できません！この二つは是非とも消費材でつくってね！柔らかそうな菊菜が届いたら、鍋物に入れる前に是非お試しあれ！

このレシピを考えたきっかけ

美味しそうな菊菜が届き、以前こんな食べ方レシピみたなーと思い出し、１人のお昼御飯に適当につくったら、めちゃおいしかったので。

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