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トップ > レシピについて > 馬鈴薯と人参のシャキシャキサラダ

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馬鈴薯と人参のシャキシャキサラダ

10分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2014年06月16日 ]

ジャガイモのビタミンCをは壊れにくい。人参はカロテンが特に豊富。

材料

★1人分：65kcal　塩分0.5g

つくり方

調理時間10分

1 馬鈴薯1個(150g)、人参1/3本(60g)は皮をむいてせん切りにし、熱湯でさっとゆでて水にさらす。
2 器に①を盛り、ポン酢しょうゆ大さじ1をかける。

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