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ハムと小松菜の黒こしょう炒め

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年10月06日 ]

ピリッとこしょうを効かせておいしさアップ

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材料

2人分　★1人分：70kcal 塩分：0.8g

  • スライスロースハム 2と1/2枚(40g)
  • 小松菜 200g
  • ごま油 小さじ1
  • 真塩 適量(0.6g)
  • ブラックペッパー(あらびき) 適量(0.4g)

つくり方

調理時間10分

  • 1 スライスロースハムは半分にして1cm幅に切る。小松菜は4cm幅に切る。
  • 2 フライパンにごま油を熱し、ハム・小松菜の茎・葉の順に入れて炒め、しんなりしたら真塩・粗挽き黒こしょうで調味する。

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