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トマトと豆腐のサラダ

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年11月17日 ]

カルシウムの多い豆腐、どんどん取り入れよう

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材料

2人分　★1人分：75kcal 塩分：0.4g

  • 木綿豆腐 1/3丁(100g)
  • トマト 1/2個(75g)
  • レタス 4枚
  • ★ グループ ★ オリーブオイル 小さじ1 ★ 丸大豆醤油 小さじ1 ★ 純米酢 小さじ2 ★ 素精糖 小さじ1 ★ こしょう 少々(0.2g)

つくり方

調理時間10分

  • 1 豆腐は食べやすい大きさに切り、トマトは乱切りにする。レタスは手でちぎる。
  • 2 ★を混ぜ合わせる。
  • 3 器に①を盛り、②をかける。

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