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油揚げの納豆はさみ焼き

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年11月24日 ]

油揚げをカリッと焼いて風味よく

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材料

2人分　★1人分：185kcal 塩分：0.9g

  • 長ねぎ 1/2本(50g)
  • 小粒納豆 80g
  • 丸大豆醤油 小さじ2
  • 油揚げ 2枚(50g)

つくり方

調理時間15分

  • 1 長ねぎは粗くみじん切りにし、納豆、醤油と混ぜ合わせる。
  • 2 油揚げはまな板におき、菜箸をのせて両手で押さえながら、こすりつけるようにころがす。半分に切って開き、袋状にする。
  • 3 ②に①を詰めて楊枝で止め、トースターで焼き色がつくまで焼く。

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