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油揚げの納豆はさみ焼き

15分

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2014年11月24日 ]

油揚げをカリッと焼いて風味よく

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材料

2人分　★1人分：185kcal 塩分：0.9g

長ねぎ 1/2本(50g)
小粒納豆 80g
丸大豆醤油小さじ2
油揚げ 2枚(50g)

つくり方

調理時間15分

1 長ねぎは粗くみじん切りにし、納豆、醤油と混ぜ合わせる。
2 油揚げはまな板におき、菜箸をのせて両手で押さえながら、こすりつけるようにころがす。半分に切って開き、袋状にする。
3 ②に①を詰めて楊枝で止め、トースターで焼き色がつくまで焼く。

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