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きのこのごま和え

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2014年12月26日 ]

食物繊維が豊富なきのこを使った副菜

材料

電子レンジは500Wが基準

つくり方

調理時間10分

  • 1 ぶなしめじ1袋(100g)は石づきを除いて小房に分け、生椎茸3個(45g)は軸を除いて薄切りにする。
  • 2 耐熱容器に①を入れてラップをし、電子レンジで2分加熱する。白だし小さじ1、素精糖小さじ1、すりごま白小さじ2を加えて和える。

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