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ブロッコリーと人参のわさびマヨサラダ

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年01月12日 ]

ブロッコリーはビタミンCも豊富

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材料

電子レンジは500Wが基準

つくり方

調理時間10分

  • 1 ブロッコリー1/2個(100g)は小房に分け、人参1/4本(45g)は拍子切りにする。
  • 2 耐熱容器に人参を入れてラップをし、電子レンジで1分加熱し、ブロッコリーを加えて30秒加熱する。
  • 3 マヨネーズ小さじ2、おろし本わさびチューブ小さじ1/2、丸大豆醤油小さじ2/3を混ぜ合わせ、水気をきった②を加えて和える。

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