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油揚げのおろし醤油

調理時間 10分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年02月23日 ]

油揚げで手軽にカルシウムを補給

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材料

2人分　★1人分：60kcal 塩分：0.4g

  • 油揚げ 1枚(25g)
  • 細ねぎ 1本
  • 大根 3cm(100g)
  • 丸大豆醤油 小さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 油揚げはトースターでカリっとするまで焼く。
  • 2 細ねぎは斜めに切る。大根はすりおろして軽く水気をきる。
  • 3 器に①をうつして大根おろし、細ねぎをのせ、醤油をかける。

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