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さつまいものレモン煮

調理時間 15分
生活クラブカタログさん 生活クラブカタログさん 連合会アカウント
カタログ掲載 完成写真
[ 公開日:2015年03月16日 ]

食物繊維でお腹が整う

3人の方がお気に入りに登録しています。

材料

2人分　★1人分：85kcal 塩分：0.2g

  • さつまいも 1/2本(100g)
  • レモン 1/2個
  • ★ グループ ★ だし汁(昆布・かつお) 1と1/2カップ ★ 素精糖 小さじ2

つくり方

調理時間15分

  • 1 さつまいもはよく洗って皮が付いたまま1cm厚さの輪切りにし、レモンは2～3mm幅のいちょう切りにする。
  • 2 鍋に★、①を入れ、弱めの中火でやわらかくなるまで煮る。

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