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真あじ開き

カタログ掲載 完成写真

材料

★1人分:135kcal 塩分:1.4g

つくり方

調理時間10分

  • 1 真あじ開き2枚(250g)は、魚焼きグリルに身のほうを上にして入れ、中火で5~7分焼き色がつくまで焼く。※冷凍のまま両面焼きグリルで焼く場合。グリルの種類によって焼き時間は調整してください。

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