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ねばねばそば

15分※

生活クラブカタログさん

[ 公開日:2020年04月20日 ]

食物繊維も豊富なねばねば食材を具につるりと食べる

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材料

２人分／１人分：614kcal　塩分6.8g

戸隠そば 1袋（200ｇ）
万能つゆ 80ml
大根５cm（200g）
細ねぎ（小口切り）２本
きざみめかぶ２カップ
小粒カップ納豆２カップ
しらす干釜揚５０g
温泉たまご 2個

つくり方

調理時間15分※

1 そばは包材の表示通りにゆで、冷水にとりザルにあげる。万能つゆは水１６０ｍｌで希釈する。大根はすりおろして水気を切る。きざみめかぶは解凍する。
2 器にそばを盛り、きざみめかぶ、納豆、しらす、温泉たまごをのせる。
3 大根おろしを添え、細ねぎを散らし、つゆを回しかける。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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