本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピについて > 砂肝と野菜のねぎ塩炒め
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

砂肝と野菜のねぎ塩炒め

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:133kcal 塩分0.6g

  • 鶏肉砂肝 100g
  • 小松菜 100g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • なたね油 小さじ2
  • グループ 長ねぎ(みじん切り) 1/3本(30g) ごま油 小さじ1 レモン汁 小さじ1 真塩 小さじ1/4 ブラックペッパ―(あらびき) ひとつまみ

つくり方

調理時間20分※

  • 1 砂肝は解凍して、白い膜(銀皮)を包丁で取り除き、食べやすい大きさに切る。
  • 2 小松菜は3cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。
  • 3 フライパンになたね油を熱し、①を炒める。砂肝の色が変わったら②を加えて炒め、野菜に火が通ったら混ぜ合わせた★を加えてサッと炒める。

コツ・ポイント

★のねぎ塩だれは、焼肉のたれやドレッシングとしても使えます。 ※調理時間は解凍時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連コラム

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。