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トップ > レシピ > 焼きあじの野菜マリネのせ
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焼きあじの野菜マリネのせ

カタログ掲載 完成写真

材料

4人分 ★1人分100kcal 塩分1.0g

つくり方

調理時間15分

  • 1 下ごしらえしたあじ4尾に軽く真塩をふる。尾とヒレに真塩をたっぷりつける。
  • 2 玉ねぎ1/2個は薄切り、人参1/3本はせん切り、セロリ1/2本は筋を除いて薄切りにし葉を手でちぎる。
  • 3 ボウルに②、イタリアンドレッシング大さじ5を入れて20分以上おく。
  • 4 魚焼きグリルで①を7~8分焼く。器に盛り、③をかける。

コツ・ポイント

葉野菜や香味野菜のマリネが合います。※調理時間は下処理、マリネする時間除く

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