本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > レシピ > 鶏肉ササミのボリュームサラダ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。

鶏肉ササミのボリュームサラダ

カタログ掲載 完成写真

材料

2人分/1人分:390kcal 塩分:1.3g

  • マヨネーズ 大さじ1と1/2
  • サニーレタス 3枚(45g)
  • トマト 1/2個(75g)
  • うずら卵の水煮 1パック(6個)
  • 6Pチーズ 2個
  • 鶏肉ササミ 300g
  • 美食百彩 そのまま使える豆ミックス 1/2袋(50g)
  • グループ にんにく(すりおろす) 少々 ヨーグルト 大さじ2 真塩 ひとつまみ ブラックペッパー(あらびき) 少々

つくり方

調理時間20分

  • 1 サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトはくし形切りにする。うずら卵の水煮は縦半分に切る。チーズは食べやすい大きさに切る。
  • 2 鶏肉ササミは解凍し、筋を取ってそぎ切りにする。マヨネーズ大さじ1をスプーンなどで薄く塗って、オーブントースターで15分ほど焼く。
  • 3 残りのマヨネーズと★を混ぜ合わせてソースを作る。
  • 4 器に①、②、豆ミックスを盛り、③をかける。

コツ・ポイント

鶏肉ササミにマヨネーズを塗って加熱することで、しっとりした仕上がりになり、風味もアップします。 ※調理時間は解凍時間を除く

報告する

コメント

コメントがまだありません。

コメントする

生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。生活クラブの詳細はこちら 別のウィンドウで開きます。

関連ビオサポ記事

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
共通フッターメニューここまで。